Sport = santé
L’entretien de sa condition physique est aujourd’hui essentiel puisque la vie quotidienne et professionnelle ne suffit plus à le faire "naturellement".
« Entretien » ne veut pas dire démodé, et l’activité physique d’entretien peut être un formidable complément à la pratique d’un sport d’endurance.
Des animateurs dynamiques
Aux AIL, un certain nombre d’animateurs expérimentés se partagent plusieurs disciplines de gymnastique plus énergiques les unes que les autres, dont le panel des créneaux horaires défie toute paresse !
Nos plus anciennes animatrices Corine Daillan et Delphine Riffaud ont saisi le relai tendu par Nicole Glatier, qui a créé l’activité en 1983, et dans le même esprit, ont su allier la pratique de la Gym à l’épanouissement psychologique.
Chaque séance est soigneusement variée, étudiée pour satisfaire à un travail corporel complet (Echauffement, musculation, étirement, détente, tonicité, coordination, relaxation…).
C’est le sport pour tous par excellence, puisque nous comptons un public féminin, mais également masculin !
Des séances variées, pour tous
Chacun peut trouver l’exercice à la mesure de ses possibilités, choisir son cours de gym douce ou rapide, avec ou sans engins, altères, élastiques, bâtons, sous le regard professionnel de nos 3 animatrices.
Quelle que soit la discipline que vous choisirez dans notre association, vous pourrez essayer avant d’adhérer.