Gymnastique et step : à fond la mise en forme

, par  Bernard Catino , popularité : 22%

Sport = santé

L’entretien de sa condition physique est aujourd’hui essentiel puisque la vie quotidienne et professionnelle ne suffit plus à le faire "naturellement".
« Entretien » ne veut pas dire démodé, et l’activité physique d’entretien peut être un formidable complément à la pratique d’un sport d’endurance.

Des animatrices dynamiques

Aux AIL, 3 animatrices expérimentées se partagent plusieurs disciplines de gymnastique plus énergiques les unes que les autres, dont le panel des créneaux horaires défie toute paresse !
Corine Daillant et Delphine Riffaud ont saisi le relai tendu par Nicole Glatier, qui a créé l’activité en 1983, et dans le même esprit, ont su allier la pratique de la Gym à l’épanouissement psychologique.
Chaque séance est soigneusement variée, étudiée pour satisfaire à un travail corporel complet (Echauffement, musculation, étirement, détente, tonicité, coordination, relaxation…).
C’est le sport pour tous par excellence, puisque nous comptons un public féminin, mais également masculin !
La section STEP, la première proposée sur Eyguières, remporte un succès évident auprès de nombreux adhérents ! Cette activité est ouverte à tous les niveaux et tous les âges (dès pré-ados).

Des séances variées, pour tous

Chacun peut trouver l’exercice à la mesure de ses possibilités, choisir son cours de gym douce ou rapide, avec ou sans engins, altères, élastiques, bâtons, sous le regard professionnel de nos 3 animatrices.
Quelle que soit la discipline que vous choisirez dans notre association, vous pourrez essayer avant d’adhérer.

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