Un nouveau cours de Yoga aux AIL

, par  Bernard Catino , popularité : 47%

A la demande de plusieurs personnes lors du forum des associations, un cours supplémentaire de Yoga est créé en après midi.

Richard Jolas professeur diplômé de l’école Française de Yoga d’Evian pratiquant depuis 40 ans en assure l’animation le vendredi de 16h45 à 18h15 dans la salle Louis Legal.

Cette séance vient en complément de celles des Lundi 18h30 à 20h et Mardi de 19h45 à 21h15 animées par Anne Marie Paolinetti.
Le Yoga de l’Energie fait partie du Hatha Yoga mais insiste plus particulièrement sur la découverte de notre corps énergétique et ses chakras, le rôle important du « regard intérieur », l’utilisation de notre attention pour développer nos sens subtils.
Ce Yoga est abordable par tout le monde, quels que soient l’âge, le mode de vie et les capacités. Il est particulièrement adapté au stress et à la dispersion mentale. Il permet de se détendre, se recentrer et développer une capacité de concentration.

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