Cours de Natha Yoga avec Sandrine Pramayon

, par  Bernard Catino , popularité : 20%

Vitalité et sérénité
Tels sont les buts que définit Sandrine pour les cours qu’elle dispense aux AIL d’Eyguières.
Sandrine Pramayon est professeur de Hatha Yoga, Pranayama, Yoga nidra, affiliée à la Fédération Française des écoles de Yoga.

Une pratique ancestrale
Le yoga est une pratique ancestrale de ré-harmonisation , du corps, du souffle, de l’énergie et du mental, qui développe une meilleure présence à soi, aux autres .
Cette voie favorise une bonne récupération physique, énergétique et mentale.
Le corps devient souple, endurant
Le souffle retrouve sa place première
Le mental s’apaise

Comment se passe un cours
Chaque cours démarre par un temps de détente, d’étirement et de respiration.
La pratique posturale, adaptée à chacun, s’accompagne systématiquement du souffle.
Elle est suivie d’un temps d’observation, de réceptivité.
Le cours se termine par une concentration, une relaxation.

Les cours de Yoga de Sandrine aux AIL d’Eyguières|Yoga pour adultes

Le lundi de 19h00 à 20h30, salle L.Legal
Le mercredi de 10h30 à 12h00, salle L.Legal (selon inscriptions).
Le Jeudi de 17h00 à 18h30, salle polyvalente

Contact : 06 61 74 47 81 ou ciliasandrine@gmail.com

Tarifs aux AIL Eyguières et modalités d’inscription

D’autres cours de Yoga sont proposés aux AIL par Richard Jolas, les Mardi et Vendredi : lien planning

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